Wer mit guten Vorsätzen ins neue Jahr starten will, ist beim TSV Lamme genau richtig. Ab Januar bieten wir die folgenden Kurse neu an:
- Fit-Mix: Dieses Cross-Training ist ein Krafttraining für den ganzen Körper. Als Zirkeltraining und Power-Intervall-Training trainiert ihr sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Gewichten, Tubes und allem, was die Sporthalle bietet.
- Step-Aerobic: Ihr lernt erste Grundschritte und Schrittkombinationen zur Musik und habt schon bald die ersten kleinen Choreographien gelernt. Bei hoher Fettverbrennung verbessert ihr effektiv eure Kondition.
- Yoga: Ab dem 11. Januar starten neue Kursrunden im Yoga. Sowohl in den Anfänger- als auch in den Fortgeschrittenenkursen gibt es noch freie Plätze. Neben Power Yoga ist auch ein Kurs speziell für Männer neu im Programm.
Immer mittwochs gibt es außerdem die Möglichkeit, an einem Online-Training teilzunehmen.
Weitere Informationen sind den angehängten Dokumenten zu entnehmen. Anmeldungen erfolgen telefonisch oder per Mail bei Manuela Röver.
E-Mail: roever@tsv-lamme.de
Tel: 05302 805480