Über uns

• Trainingszeiten: Freitag 17.00-18.15 Uhr und 18.15-19.30 Uhr vgl. Hallenbelegungsplan
• Trainingsort: Turnhalle Lamme
• ab 18 Jahre
• Für ein Probetraining meldet Euch gerne bei Daniela (daniela.obst@tsv-lamme.de)

Dieses Cross-Training ist ein Workout zur Kräftigung und Formung der großen Hauptmuskelgruppen, aber auch ein Training zur Verbesserung der allgemeinen Ausdauer.

Als Zirkeltraining und Power-Intervall-Training trainiert ihr sowohl mit dem eigenen Körpergewicht, als auch mit Gewichten, Tubes und allem was die Sporthalle bietet. Wer seinen Körper straffen will, ist bei uns genau richtig!

Der Einstieg in diesen Kurs ist zu jedem Zeitpunkt, auch bei unterschiedlichem Fitnessstand möglich. Aufgrund der großen Nachfrage gibt es 2 Kurse.

Trainerteam