Solltest du daran interessiert sein, Disziplinen aus dem Bereich Turnen, Seilspringen oder Fitness durchführen zu wollen, kann dies im Laufe des ganzen Jahres problemlos an einem Tag in der Sporthalle in Lamme erfolgen. Ansprechpartnerin hierfür ist Nadine Birkows unter nadine.birkows@tsv-lamme.de.

Seilspringen

Hier findest du Videos zu den Übungen:

Grundsprung vorwärts ohne Zwischensprung

Grundsprung vorwärts mit Zwischensprung

Laufschritt = Joggingstep

Grundsprung rückwärts ohne Zwischensprung

Kreuzdurchschlag

Doppeldurchschlag ohne Zwischensprung

Doppeldurchschlag mit Zwischensprung

Galoppsprung

Turnen

Hier findest du alle Turnübungen:

Abbildungen aller Turnübungen

Fitnessübungen

Ab dem Jahr 2026 können in den Kategorien Kraft und Koordination Alternativübungen durchgeführt werden. Welche Leistungen du in diesen Bereichen zu erbringen hast, kannst du dem folgenden erweiterten Leistungskatalog entnehmen:

hier Datei

Hier findest du Videos zu allen Fitnessübungen aus der Kategorie Kraft:

Push-Ups/Liegestützen

Crunches/Curl-Up-Test/Bauchpresse

Triceps-Dips/Beugestütz

Pull-Ups/Klimmzug